Categorias: G1

Saúde Mental: isolamento social causa ansiedade por falta de rotina, aponta psiquiatra

Psiquiatra e psicoterapeuta, Vivian Beatriz Orlandin Coelho explica que, durante a quarentena, a melhor forma de cuidar da saúde mental é seguir um cronograma de atividades. Para manter a saúde mental durante isolamento social é preciso uma rotin...


Psiquiatra e psicoterapeuta, Vivian Beatriz Orlandin Coelho explica que, durante a quarentena, a melhor forma de cuidar da saúde mental é seguir um cronograma de atividades. Para manter a saúde mental durante isolamento social é preciso uma rotina diária, diz psiquiatra PUCPR O isolamento social por conta do novo coronavírus alterou a rotina de muita gente. Trabalho, estudo e lazer foram um dos afazeres que mudaram de uma hora para outra. Mudanças que, quando são repentinas, podem abalar a saúde mental e até a física. A psiquiatra e psicoterapeuta Vivian Beatriz Orlandin Coelho explica que, durante esse tempo, a melhor maneira para cuidar da saúde mental é estabelecer uma rotina. "Colocar um horário para acordar e dormir, para comer, para trabalhar e estudar e até para lazer. Assim a nossa mente estará organizada", explica. A internet também tem sido o meio no qual as pessoas passam a maior parte do tempo na quarentena e, segunda Vivian, ela pode ser sim uma alternativa para conversar com os amigos e familiares, mas é preciso ficar atento ao excesso. "O excesso de internet pode virar uma dependência. Estamos vendo muitas fake news e notícias ruins o tempo todo e isso pode ser prejudicial para a saúde mental e desenvolver a ansiedade", constatou a psiquiatra. Vivian atua como psiquiatra no ambulatório médico da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq/USP) e, segundo ela, a maneira de perceber que uma pessoa não está bem mentalmente é o excesso de sofrimento. "O sofrimento é algo natural do ser humano, mas quando ele começa a interferir na vida, como por exemplo, a pessoa passa a ter dificuldade em se relacionar mais com as outras, não consegue trabalhar e estudar, ou ate ter sintomas físicos, esse é o ponto que ela precisa recorrer a algum tipo de ajuda", explicou a médica. " É importante destacar que isso não é uma fraqueza. É algo que pode acontecer com qualquer pessoas e não está no nosso controle", acrescentou. Não existe uma idade especifica para desenvolver uma doença mental, mas existem doenças que são mais comuns no final da adolescência e no começo da vida adulta, pois é nesse período que as pessoas passam por uma alteração hormonal e têm uma remodelação cerebral. "Cuidar bem da criança e do adolescente ajuda a prevenir muitas doenças mentais que acontecem no adulto, mas as doenças podem começar antes disso, depois ou serem genéticas", informou Vivian. Auxílio online Durante o isolamento, alternativas para quem não se sente bem emocionalmente são oferecidas na internet e por telefone, como o aplicativo "Covid-19 Coach", disponilibilizado apenas em inglês, o "Tele Psico Covid-19", um número de telefone que será oferecido pelo Ministério da Saúde, o Centro de Valorização à Vida (CVV), que atende pelo telefone (19) 3422-4111, entre outros. "Ter menos preconceito e estar mais aberto a procurar ajuda, isso já é o primeiro passo para o tratamento", conclui Vivian. A Doutora Vivian concedeu uma entrevista sobre o assunto para o "Estação Esalq", o Podcast da Universidade. Confira por meio do link. *Sob supervisão de Samantha Silva e Rodrigo Pereira, do G1 Piracicaba Veja mais notícias da região no G1 Piracicaba.

G1

Leia Também:
Compartilhar

Deixe seu comentário

Postagens recentes

Mulher de Alok se irrita com críticas pelo nome da filha

Romana Novais, mulher do DJ Alok, se irritou com as críticas que recebeu pelo nome…

10 minutos Atrás

Bebê nasce em voo para Londres e ganha passagem aérea vitalícia

Uma mulher deu à luz em um voo da EgyptAir que ia do Cairo para…

13 minutos Atrás

Conab: produção de café na safra 2020 deve atingir 61,62 milhões de sacas

São Paulo, 22 – O Brasil deve colher 61,62 milhões de sacas de 60 kg…

14 minutos Atrás

Voo com reforços do Flamengo tem autorização para viajar

O avião, com quatro jogadores convocados para o jogo do clube nesta terça, pela Libertadores,…

17 minutos Atrás

Billboard Music Awards anuncia indicados

O prêmio Billboard Music anunciou indicados nesta terça-feira, 22. Taylor Swift e Billie Eilish vão…

19 minutos Atrás

Empresário de Bale chama de ‘ingratos’ os torcedores do Real Madrid

Jonathan Barnett, empresário do atacante Gareth Bale, que acaba de ser emprestado pelo Real Madrid…

19 minutos Atrás

EUA ultrapassam marca de 200 mil óbitos por Covid-19

WASHINGTON, 22 SET (ANSA) – Os Estados Unidos ultrapassaram a marca das 200 mil mortes…

22 minutos Atrás

“Pretendo voltar para as cachoeiras”, diz médica picada por jararaca

A médica Dieynne Saugo, que foi picada por uma jararaca em uma cachoeira em Nobres…

23 minutos Atrás

‘Conselhão’ abre processo disciplinar contra ex-parceiro de Deltan na Lava Jato

O Conselho Nacional do Ministério Público decidiu na manhã desta terça-feira, 22, instaurar um processo…

24 minutos Atrás

Rio tem previsão de mais temporais nesta terça-feira; chuva no estado continua até quinta

Previsão para o fim de semana é de sol e calor. Homem leva criança nas…

26 minutos Atrás

Cinemas da cidade do Rio reabrem no dia 1º de outubro

Os cinemas da cidade do Rio vão reabrir a partir do dia 1º de outubro.…

27 minutos Atrás

Com recorde de chuvas para o mês, Rio tem alagamentos e vias interditadas

O cidade do Rio registrou nas últimas 24 horas um acumulado de chuva maior do…

27 minutos Atrás

Audiências públicas virtuais tratam sobre flexibilização de atividades em Belo Horizonte

Vereadores discutiram o funcionamento dos restaurantes e sobre a volta às aulas. Audiência virtual na…

27 minutos Atrás

PM prende suspeito de tráfico e localiza refinaria de drogas em Bauru

Ao todo foram apreendidos 28 kg de maconha e 29 kg de haxixe. Polícia Militar…

27 minutos Atrás

Após mais de 2 anos, dupla acusada de esquartejar e esconder corpo de diarista em mala vai a júri no AC

Julgamento de Denilson Rocha Santos e Douglas da Silva Leontino começou às 8h30 na 1ª…

28 minutos Atrás

Número de mortes por Covid-19 nos EUA chega a 200 mil, diz universidade

Os EUA são o primeiro país a alcançar 200 mil mortos desde o início da…

28 minutos Atrás

Perícia médica é retomada em SC, mas há registro de problemas nos atendimentos das agências do INSS

Das 62 agências catarinenses, 12 estão com atendimentos dos médicos peritos. Em Itajaí segurada não…

29 minutos Atrás

Bolsonaro exonera Novaes do cargo de presidente do BB

O presidente da República, Jair Bolsonaro, exonerou, a pedido, o presidente do Banco do Brasil,…

30 minutos Atrás

Cúpula da UE é adiada após caso de covid-19 no entorno de Charles Michel

A cúpula de líderes da União Europeia (UE), prevista para quinta e sexta-feira, foi adiada…

30 minutos Atrás

Presidente do Galo diz que só libera Cazares com compensação financeira

Corinthians já acertou as bases com o jogador, que ainda tenta um modo de ser…

30 minutos Atrás

Whats Notícias, usa os cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços, personalizar publicidade e recomendar conteúdo de seu interesse. Ao utilizar nossos serviços, você concorda com tal monitoramento.